Cada banda es ideal para una rutina de fitness específica, como entrenamiento de velocidad/agilidad, salto, flexibilidad, estiramientos, pliometría, rehabilitación y levantamiento de pesas. Estas bandas de 12,5 cm son una forma económica y sencilla de añadir intensidad a cualquier rutina de entrenamiento. ¿Por qué usar bandas de levantamiento? Las bandas de levantamiento ofrecen un método de contraste en un programa de ejercicios, donde la resistencia del peso cambia en diferentes puntos del levantamiento. El uso de bandas aumenta el peso en las fases concéntricas y excéntricas del levantamiento, lo que resulta en mayor velocidad y aceleración. No solo para levantadores de pesas. Las bandas BSTB1 y BSTB2 son ideales para acondicionamiento general, estiramientos, rehabilitación, saltos, ejercicios aeróbicos y para aumentar la resistencia en ejercicios de bíceps y tríceps. Ambas bandas son ideales para levantadores de pesas principiantes. Para ejercicios de press de banco y de la parte inferior del cuerpo más fuertes, los modelos BSTB3 y BSTB4 funcionan bien. Para obtener la máxima resistencia al realizar sentadillas, levantamientos de peso muerto, prensas de piernas y encogimientos de hombros, la BSTB5 es nuestra banda de primera línea.