Libro hábitos atómicos (tapa blanda) paidos

Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento ―desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética― y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo… • darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco. El instantáneo bestseller del new york rimes cambios minúsculos, resultados notables.