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Planeta

Desde pequeños, nos enseñan ciertos comportamientos de cuidado personal: cómo cepillarnos los dientes, ducharnos, arreglarnos las uñas, comer, vestirnos... ¿pero qué pasa con la atención psicológica y la salud mental? ¿les prestamos suficiente atención? ¿los ponemos en práctica? ¿alguna vez destacamos la relevancia del amor propio? La buena autoestima y el amor profundo aumentan las emociones positivas. También te permite ser más eficiente al realizar tareas, mejorar las relaciones personales, establecer relaciones más equilibradas y volverte más independiente y autónomo. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamorarse de ti mismo, ser valiente y empezar a quererte para crear continuamente un "yo" que te haga más feliz y resiliente ante los latidos constantes de la vida cada día que pasa. Sé feliz conociéndote a ti mismo y queriéndote antes de querer a otra persona.

De Museo

Libro enamórate de ti. Planeta tapa blanda

Para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente; es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios, asumir que sobre ti solo tú decides y mandas. En la era de los likes, sin embargo, cada vez es más frecuente vivir pendientes de la aprobación ajena y con miedo a mostrarnos tal cual somos. Este libro es una guía para que trabajes activamente en el desarrollo de tu libre personalidad, sin sentirte intimidado y respetando los derechos ajenos. Se trata de sacar toda la información basura que te han inculcado desde la infancia para desarrollar el verdadero potencial que posees. Si a veces te sientes desesperanzado porque no encuentras tu lugar en esta vida, no te preocupes, con este libro descubrirás que tu lugar en el mundo está en ti. No necesitas que nadie te cuelgue medallas ni que te elogien desaforadamente, sino solo estar bien contigo mismo. Nada más y nada menos.

Libro atrévete a ser quien eres. planeta autoayuda. riso, walter

Walter riso, uno de los psicólogos más influyentes en españa y latinoamérica, nos enseña cómo el amor propio puede ser la clave de nuestra transformación personal. ¿eres un huérfano del amor propio? Si amarse a uno mismo es tan importante para la salud mental, la convivencia y el desarrollo de nuestro potencial, ¿por qué nadie nos enseña cómo hacerlo? El amor propio implica cultivar una relación consigo mismo que se fundamente en el cuidado, el respeto, la compasión y la aceptación incondicionales. Va más allá de la autoestima, pues para amarte a ti mismo no necesitas ninguna justificación ni pedirle permiso a nadie. Solo necesitas tener las herramientas para aprender a hacerlo. Con un enfoque práctico y profundo, walter riso nos presenta siete pilares fundamentales para fortalecer el amor propio, desde el autoconocimiento y la autocompasión hasta el establecimiento de límites, pasando por el alineamiento del amor propio con nuestros valores más sentidos o la transformación de la…

Planeta Libro 7 pilares del amor propio.

El amor no se ruega, se construye: con acuerdos, límites y conciencia. Daniel habif y anyha ruiz revelan las herramientas para dejar de sobrevivir al amor y empezar a cultivarlo.el amor no avisa ni pregunta; irrumpe como una tormenta que desordena todo: las certezas, las promesas y los planes. En estas páginas, daniel habif y anyha ruiz comparten una historia real que se convierte en guía para quienes saben que el amor no se parece a las flores, sino al fuego: arde, transforma y deja huellas. Este libro une narrativa, espiritualidad y psicología para revelar que lo sagrado también necesita método.

Macca Libros y más

El amor no se ruega, se riega

Por fin juntas, en un estuche ideal para regalo, las tres novelas más inolvidables de inma rubiales *hasta que nos quedemos sin estrellas* liam ha perdido su pasión por las redes sociales. Está metido en una relación falsa con michelle y el resultado ha sido catastrófico, ya que ella ahora sale a escondidas con su mejor amigo. Maia tiene pesadillas desde la noche del accidente. Todos los días va al hospital a visitar a una estrella cuya luz se tambalea.

Estuche enamórate con inma rubiales

"de adolescente me enseñaron a contar calorías y a saber decir "no" a la comida antes de que aprendiese a decir "no" a otras personas." así empieza este manifiesto feminista para las nuevas generaciones que rompe con los estereotipos limitantes y las creencias tóxicas del patriarcado para que las chicas jóvenes potencien su autoestima y se hagan dueñas de su vida. "este es el libro con el que desearía haberme dado de golpes en la cabeza antes de que la toxicidad del mundo impregnase mi vida."

Mi belleza no es cosa tuya

Vuelve la autora de adelgaza para siempre con su obra más ambiciosa, donde reúne todo lo que debemos saber sobre alimentación y salud.este libro da respuesta a ese gran público preocupado por el efecto de la comida en la salud. Con un lenguaje ameno y entretenido, nos explica cómo funcionan los nutrientes, de dónde obtenemos la energía, qué son las calorías y por qué no todas son iguales. Incluye mucha información práctica sobre la hidratación y la importancia del metabolismo y del ejercicio moderado

De la boca a tú salud

¿cómo el país más peligroso del mundo se convirtió en el más seguro de todo el continente americano en menos de una década? la pacificación de el salvador durante la gestión de nayib bukele ha sido polémica, pero ha traído resultados concretos: entre 2019 y 2025, la tasa de homicidios del país se redujo 97 por ciento. más allá de la adopción del bitcoin como moneda de curso legal y de la guerra frontal contra las pandillas, las políticas emprendidas por el presidente bukele entrañan un cambio radical de mentalidad: gobernar a un país como si se tratara de una startup. con un acceso privilegiado a los entretelones de su gobierno, el reconocido empresario yossi abadi, cónsul honorario de el salvador en israel, y sharon gal-or, experto mundial en ética de la inteligencia artificial, realizan un análisis exhaustivo a través de datos duros y estadísticas, pero también de testimonios directos de funcionarios y de la gente de a pie.

Libro Cero Crimen, Abadi, Yossi / Gal-Or, Sharon.

¿está usted enfermo y aún desconoce la causa? ¿es positiva o negativa su actitud ante la vida y los problemas? ¿su mente es lo suficientemente sana? ¿ha intentado remediar su salud o su estado mental con al meditación? Usted puede alejar los problemas y las enfermedades que azotan su vida si comienza por sanar su mente. Tú puedes sanar tu vida nos enseña que, en muchas ocasiones, las dificultades y dolencias físicas tienen su origen en una actitud negativa ante la vida. A partir de lo anterior, este maravilloso libro coloca a la meditación como base para crear las ideas que conducen al bienestar.

Tu puedes sanar tu vida tapa dura

Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota. ¿quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿quién no ha sentido, así sea de vez en cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo? aun así, en cada uno de nosotros hay un reducto de principios donde el yo se niega a rendir pleitesía y se rebela. Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato: podemos decir no.

Libro derecho a decir no - planeta autoayuda. riso, Walter

¿amas a la persona adecuada? Walter riso, el experto en amor y relaciones, nos propone una nueva guía para descubrirlo. ¿te ha pasado que de tanto amar te olvidas de tus sueños, tu proyecto de vida, tus valores y tus sentimientos más profundos? Estamos acostumbrados a dar en exceso y recibir muy poco o nada en nuestras relaciones de pareja, y lo peor de todo es que lo normalizamos. Nos resignamos a una relación desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuación amorosa solo tuviera un integrante. Para walter riso, esto no debe ser así. Un amor saludable fluye, va y viene, uno siente y ve el efecto del otro, y viceversa. Quizá luego de leer este libro, tu visión del amor se vea cuestionada y jamás vuelva a ser la misma; sin embargo, habrás aprendido que el amor saludable y funcional requiere de un principio imprescindible: necesito quererme para quererte.

Libro de tanto amarte, me olvide de mi.

Muchas personas son víctimas de lo que walter riso denomina mandatos irracionales perfeccionistas o «antivalores exitosos». estos mandatos pretenden que seamos «hombres y mujeres que han alcanzado el top 10», es decir, seres excepcionales en algún área, no importa el costo emocional que esto implique. preceptos publicitados y transmitidos que se convierten en una forma de autoexigencia cruel e injustificada, o en la búsqueda de una «perfección psicológica» agotadora e irracional. Un sufrimiento inútil que se instala y echa raíces en nuestra mente, con la anuencia y premeditación de una cultura obsesionada por los «ganadores» y los «fuera de serie». este libro nos enseña a rebelarnos contra esos mandatos y promover una autoaceptación incondicional y sin excusas. Su consigna, así los amantes de la excelencia entren en crisis, es categórica: puedes ser escandalosamente feliz en medio de tu maravillosa imperfección.

Libro maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz planeta

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