











Una máquina smith sirve para entrenar la fuerza de manera segura y controlada, ya que una barra está guiada verticalmente en rieles de acero. Esto permite realizar ejercicios como sentadillas, press de banca y press de hombros, con la ventaja de que la barra se puede asegurar fácilmente en cualquier punto, lo que minimiza el riesgo de lesiones. No incluye peso
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