Zinc 15, 60 capsulas beneficios del zinc para la salud el zinc es vital para nuestro sistema inmunológico, para sintetizar el adn, promover un crecimiento saludable durante la infancia, balancear nuestras hormonas, evitar enfermedades y sanar heridas, entre otros beneficios.los siguientes son algunos de los tantos beneficios que tiene el zinc para ofrecerle a nuestra salud. fortalece el sistema inmune según la prestigiosa revista médica web md, el zinc ha ganado mucha popularidad por sus potenciales efectos para curar el resfriado y la gripe o enfermedades virales. algunos estudios han descubierto que los suplementos de zinc pueden reducir la duración del resfriado y pueden reducir la cantidad de infecciones de las vías respiratorias. potencia el sistema nervioso un estudio publicado por la nhs, sugiere que el zinc juega un papel esencial en el sistema nervioso. el estudio concluyó que los efectos del zinc se manifiestan durante toda la vida, desde el desarrollo del cerebro de un feto hasta la progresión de trastornos neurológicos, como la enfermedad de alzheimer, durante la tercera edad. la función del zinc en el sistema nervioso central es bastante diversa, y promueve su homeostasis. cuando hay una deficiencia de zinc el sistema nervioso central puede verse afectado en una amplia gama de funciones moleculares y resultados patológicos, como enfermedades neurodegenerativas. regula el azúcar en la sangre por otro lado, un estudio publicado por journal of pharmaceutical sciences, descubrió que el zinc ayuda con numerosos efectos beneficiosos tanto en la diabetes del tipo 1 como en la del tipo 2. esto se debe a sus efectos a nivel molecular sobre el control glucémico, es decir, que tiene el potencial de regular el azúcar en la sangre. fortalece los huesos el zinc es necesario para producir las hebras de proteína de colágeno sobre las que se deposita el compuesto de calcio y fósforo que forman nuestros huesos. por esta razón, el zinc es clave para la salud ósea y para fortalecer los huesos.también es necesario para la producción de enzimas que degradan y reciclan trozos de proteína ósea desgastados. además, la absorción de calcio depende del zinc, por eso, los niveles bajos de zinc en el cuerpo se han relacionado estrechamente con la osteoporosis. regula la función de la tiroides los beneficios del zinc para la salud hormonal y la fertilidad se deben a que este mineral juega un papel importante en la producción de hormonas. el zinc aumenta la testosterona de forma natural, que tiene funciones necesarias tanto en el organismo de los hombres como en las mujeres. este mineral también afecta las hormonas sexuales femeninas e incluso participa en la creación y liberación de óvulos. en un estudio clínico publicado por journal of renal failure, se concluyó que el zinc necesario para la producción de estrógeno y progesterona en las mujeres, que apoyan la salud reproductiva. esto significa que puede reducir el riesgo de experimentar problemas con la menstruación, cambios de humor, menopausia precoz, infertilidad e incluso ciertos cánceres. controla la producción de dopamina un estudio publicado en science daily descubrió que el zinc juega un rol muy importante en la producción de dopamina. en este estudio se llevó a cabo un tratamiento con zinc a un grupo de control. Cuando terminó el experimento, se descubrió que el total de neurotransmisores de dopamina aumentó en el grupo que tomó zinc. fomenta el descanso nocturno el zinc juega un papel esencial en la función de los neurotransmisores y ayuda en el metabolismo de la melatonina, una hormona clave para un sueño. de manera que el zinc tiene un efecto sedante en el sistema nervioso y se cree que ayuda a la recuperación mental después del estrés. de hecho, un estudio liderado por rondanelli en el año 2011 probó el efecto del zinc en pacientes con insomnio y descubrió que el zinc tuvo un efecto beneficioso sobre la calidad del sueño.